Eliza Szelest
Od kilku lat próbowałam różnych popularnych diet aby zrzucić zbędne kilogramy pozostałe po ciąży. Po nieudanych próbach i efektach jo-jo postanowiłam udać się do dietetyka. Tym sposobem trafiłam do pani Elizy i od tej pory moje życie się zmieniło! Zrozumiałam, że podstawa to zmiana nawyków żywieniowych a nie tymczasowe ograniczanie spożywanych kalorii. Otrzymałam jadłospis dopasowany do moich upodobań, co najważniejsze nie odczuwałam głodu pomiędzy posiłkami a waga spadła do wymarzonego poziomu. Jak najbardziej polecam.
Magda
Zmiana nawyków zakończona sukcesem
Czy można zmienić wieloletnie przyzwyczajenia, wpłynąć na poprawę zdrowia i samopoczucia i do tego jeszcze schudnąć? Pan Bogan pokazuje, że można, wystarczy tylko chcieć.
czytaj więcejZmiana wyglądu może cieszyć na każdym etapie życia, a gdy przy tym zyskuje się również lepsze samopoczucie radość jest ogromna. Takim sukcesem może pochwalić się Pan Czesław, który zdecydował się na dietę redukcyjną i jest obecnie lżejszy aż o 15 kg!
Pan Czesław zgłosił się do mnie ze względu na dokuczającą coraz bardziej nadwagę oraz problemy z nadciśnieniem. Wspólnie z żoną podjęli decyzję o zmianach i rozpoczęli odchudzanie pod moim okiem. Jak sam twierdzi nie było to trudne a dieta bardzo mu odpowiada. Co więcej to on jest odpowiedzialny za zakupy i przygotowanie posiłków dla całej rodziny i wie co mówi.
W przygotowanym jadłospisie nie brakowało sezonowych produktów, znajdowały się również przepisy na słodkości a także dania tradycyjne jak placki ziemniaczane, kotlety schabowe czy gołąbki. Tym samym dieta nie była nudna, a posiłki nie odbiegały zbytnio od tych przygotowywanych wcześniej. Sekret tkwi w odpowiednio dobranych proporcjach i kaloryczności.
Rozpoczynaliśmy z 95 kilogramami na liczniku, początkowym celem była utrata 10 kilogramów. Z wizyty na wizytę, kiedy masa ciała spadała coraz bardziej, na twarzy pojawiał się uśmiech i chęć na więcej. Tym sposobem udało się zrzucić aż 15 kilogramów!
Poza efektem wizualnym zaszły najważniejsze zmiany - w samopoczuciu i wynikach badań. Obecnie nie ma potrzeby stosowania leków na nadciśnienie, uregulowany został poziom cholesterolu we krwi.
Teraz Pan Czesław jest na etapie stabilizacji swoich osiągnięć, a poza tym wspiera żonę, która nadal walczy o wymarzoną figurę.
Na koniec opinia mojego Pacjenta:
" (...) Mam 58 lat i dużą nadwagę, dzięki dobranej odpowiednio diecie moja waga po miesiącu spadła 6 kg. Polecam profesjonalną i miłą panią dietetyk Elizę. Uważam że warto zadbać o swoje zdrowie w profesjonalnej poradni."
